Nusiramink! Kontroliuokite savo nerimą anksčiau nei jis jus valdys
Ar nuolat dėl ko nors nerimauji? Ar tikitės bėdų? Ar esi tikras, kad tau nepavyks? Emocijų reguliavimo ekspertas Albertas Ellisas pasakys, kaip išmokti valdyti save, spinduliuoti ramybe ir pasitikėjimu net sunkiausiose situacijose. Ellis aprašė emocinės sveikatos taisykles, kurios taps atrama... ir padės įveikti sunkias gyvenimo akimirkas. Šios knygos dėka tapsite savo emocijų šeimininku.
Autorius: Ellis Albert, Dojl Kristin
Publisher: piter
Serija: #ekopaket
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2024
ISBN: 9785446140725
Puslapių skaičius: 384
Dydis: 180x115x20 mm
Viršelio tipas: Mjagkaja obložka
Svoris: 228 g
ID: 1604734
