Nusiramink! Kontroliuokite savo nerimą anksčiau nei jis jus valdys

Ar nuolat dėl ​​ko nors nerimauji? Ar tikitės bėdų? Ar esi tikras, kad tau nepavyks? Emocijų reguliavimo ekspertas Albertas Ellisas pasakys, kaip išmokti valdyti save, spinduliuoti ramybe ir pasitikėjimu net sunkiausiose situacijose. Ellis aprašė emocinės sveikatos taisykles, kurios taps atrama ir padės įveikti sunkias gyvenimo akimirkas. Šios knygos dėka tapsite savo emocijų šeimininku.