Dlaczego śpimy. Nowa nauka o śnie i marzeniach sennych

Do niedawna nauka nie miała pełnego obrazu mechanizmów snu, całej rozmaitości jego korzystnego wpływu i tego, dlaczego konsekwencje przewlekłej niewystarczającej ilości snu są szkodliwe dla zdrowia. Wybitny neurolog i naukowiec Matthew Walker podsumowuje dane z ostatnich badań fenomenu snu i zaprasza do rozmowy na temat jednego z najważniejszych aspektów naszego istnienia. 
«Sen — to jedyne i najbardziej efektywne działanie, które możemy podjąć, aby każdego dnia regulować pracę naszego mózgu i ciała. To najlepsza broń matki natury w walce z śmiercią. Niestety, realne dowody, które wyjaśniają wszystkie niebezpieczeństwa, którym poddawany jest człowiek i społeczeństwo w przypadku braku snu, do tej pory nie zostały w pełni przekazane ludziom. To największe niedopatrzenie w dzisiejszych rozmowach o zdrowiu. Naprawić to ma właśnie moja książka i bardzo mam nadzieję, że stanie się ona dla czytelnika fascynującą podróżą pełną odkryć. Ponadto książka ma na celu przemyślenie oceny snu i zmianę lekceważącego podejścia do niego». (Matthew Walker)