Dlaczego śpimy. Nowa nauka o śnie i marzeniach sennych

Do niedawna nauka nie miała pełnego obrazu mechanizmów snu, całej różnorodności jego korzystnego wpływu i tego, dlaczego skutki przewlekłej niedobory snu są szkodliwe dla zdrowia. Wybitny neurolog i naukowiec Matthew Walker podsumowuje wyniki ostatnich badań fenomenu snu i zaprasza do... rozmowy na tematy związane z jednym z najważniejszych aspektów naszego istnienia. 
«Sen — to jedyna i najskuteczniejsza czynność, którą możemy podjąć, aby każdego dnia regulować pracę naszego mózgu i ciała. To najlepsza broń Matki Natury w walce z śmiercią. Niestety, rzeczywiste dowody wyjaśniające wszystkie niebezpieczeństwa, na które narażony jest człowiek i społeczeństwo w przypadku niedoboru snu, nadal nie zostały w pełni przekazane ludziom. To najbardziej rażące niedopatrzenie w dzisiejszych rozmowach o zdrowiu. Naprawić to ma moja książka i mam nadzieję, że stanie się dla czytelnika fascynującą podróżą pełną odkryć. Ponadto książka ma na celu przemyślenie oceny snu i zmianę lekceważącego podejścia do niego». (Matthew Walker)