Dlaczego śpimy. Nowa nauka o śnie i marzeniach sennych

Do niedawna nauka nie miała pełnego obrazu mechanizmów snu, całego bogactwa jego korzystnych wpływów oraz tego, dlaczego konsekwencje chronicznego niedoboru snu są szkodliwe dla zdrowia. Wybitny neurolog i naukowiec Matthew Walker podsumowuje wyniki ostatnich badań fenomenu snu i zaprasza do rozmowy na tematy związane z jednym z najważniejszych aspektów naszego istnienia. 
«Sen — to jedyna i najbardziej efektywna czynność, którą możemy podjąć, aby każdego dnia regulować pracę naszego mózgu i ciała. To najlepsza broń matki natury w walce ze śmiercią. Niestety, rzeczywiste dowody, które wyjaśniają wszystkie niebezpieczeństwa, na jakie narażony jest człowiek i społeczeństwo w przypadku niedoboru snu, nie zostały do tej pory w pełni przekazane ludziom. To najbardziej rażące niedopatrzenie w dzisiejszych rozmowach o zdrowiu. Naprawić to ma na celu moja książka, i mam ogromną nadzieję, że stanie się ona dla czytelnika fascynującą podróżą, pełną odkryć. Co więcej, książka ma na celu przemyślenie oceny snu i zmianę lekceważącego podejścia do niego». (Matthew Walker)