Die Vorfahren haben es uns anvertraut, vorsichtig zu sein. Wie traumatisches Erbe unser Leben beeinflusst und was wir ändern können

Wissenschaft hat bewiesen: Gene sind kein Urteil. Dank der Epigenetik haben Sie die Kontrolle über Ihre eigene Biologie in der Hand. Sie können buchstäblich die Gene der Langlebigkeit „einschalten“ und erbliche Krankheiten durch Ernährung, Schlaf und Stressbewältigung „ausschalten“.

Dieses Buch ist ein multiformatiges Handbuch zur Einstellung des Epigenoms, das Ihnen hilft, sich von einem Gefangenen von familiären Traumata in einen Architekten Ihres eigenen Lebens zu verwandeln. Der Autor ist Jewgenija Popowa – Unternehmerin, Wirtschafts­anthropologin, Absolventin der Harvard-Programme für Kognitionswissenschaft und der St. Petersburger Universität für Neurolinguistik.

Nach dem Lesen werden Sie:
- Verstehen, welche Ängste und Szenarien Sie ererbt haben.
- Herausfinden, wie die Traumata Ihrer Vorfahren in Ihre Panikattacken, Migräne oder Übergewicht umschlagen.
- Konkrete Techniken für das „Reprogrammieren“ erblicher Reaktionen erlernen.
- Sich selbst und Ihre Kinder von der Last fremder Traumata befreien.