Priekšteči atstājuši brīdinājumu. Kā traumatiskais mantojums ietekmē mūsu dzīvi un ko var mainīt

Zinātne ir pierādījusi: gēni — nav spriedums. Pateicoties epigenētikai, jūsu rokās nonāk pults, kas kontrolē jūsu bioloģiju. Jūs varat burtiski «ieslēgt» ilgmūžības gēnus un «izslēgt» mantojumā iegūtās slimības caur uzturu, miegu un darbu ar stresu.

Šī grāmata — daudzformāta ceļvedis epigenoma iestatīšanai, kas palīdzēs jums pārvērsties no gēnu traumu ķīlnieka par savas dzīves arhitektu. Tās autore ir Jevgeņija Popova — uzņēmēja, biznesa antropoloģe, Harvarda kognitīvistikas programmu un SPbGU neirolingvistikas programmas absolvente.

Pēc izlasīšanas jūs:
- Apzināsiet, kādi bailes un scenāriji ir mantojami jums.
- Izpratīsiet, kā priekšteču traumas pārvēršas jūsu panikas lēkmes, migrēnās vai liekā svara problēmās.
- Apgūsiet konkrētas tehnikas, lai «pārprogrammētu» mantojumā iegūtās reakcijas.
- Atbrīvosiet sevi un savus bērnus no svešu traumu nastas.