Senyvi paliko įspėjimą. Kaip trauminis paveldas veikia mūsų gyvenimą ir ką galima pakeisti

Mokslo įrodytas: genus — ne nuosprendis. Dėl epigenetikos jūsų rankose atsiranda nuotolinis valdymas savo biologijai. Galite pažodžiui «įjungti» ilgaamžiškumo genus ir «išjungti» paveldimas ligas per mitybą, miego ir stresą.

Ši knyga — daugialypė vadovė apie epigenomo reguliavimą, kuri padės jums virsti iš šeimos traumų belaisvio į savo gyvenimo architektą. Jos autorė Jevgenija Popova — verslininkė, verslo antropologė, Harvardo kognityvinės programos ir Sankt Peterburgo universiteto neurolingvistikos absolventė.

Perskaitę jūs:
- Suprasite, kokie baimės ir scenarijai jums paveldėti.
- Suprasit, kaip protėvių traumos virsta jūsų panikos priepuoliais, migrenomis ar papildomais kilogramais.
- Išmoksite konkrečias technikas, kaip «perprogramuoti» paveldėtas reakcijas.
- Išlaisvinsite save ir savo vaikus nuo svetimų traumų naštos.