28 Tage bis zum Marathon. Rezepte für jeden Vorbereitungstag

Bereiten Sie sich auf den Marathon vor? Denken Sie daran, dass die Ernährung ein ebenso wichtiger Bestandteil der Vorbereitung ist wie das Lauftraining. Dieses Buch ist Ihr strategischer Plan für 28 Tage.
Drinnen finden Sie schnelle, schmackhafte und ausgewogene Rezepte aus leicht erhältlichen Zutaten. Sie lernen, die richtigen "Treibstoffvorräte" für Energie über die gesamte Distanz zuzubereiten und Ihren Magen-Darm-Trakt zu trainieren. Verwandeln Sie Ihre Küche in eine geheime Waffe, um die Ziellinie zu erreichen!