28 dni do maratonu. Przepisy na każdy dzień przygotowań

Przygotowujesz się do maratonu? Pamiętaj, że odżywianie to tak samo ważny element przygotowań, jak treningi biegowe. Ta książka to twój strategiczny plan na 28 dni.
W środku znajdują się szybkie, smaczne i zrównoważone przepisy z ogólnodostępnych produktów. Nauczysz się robić odpowiednie "doładowania" dla energii na całej trasie i trenować układ pokarmowy. Przekształć swoją kuchnię w tajną broń do osiągnięcia linii mety!