28 päeva maratonini. Retseptid igaks ettevalmistuspäevaks
Kas valmistute maratoniks? Pidage meeles, et toitumine on sama oluline ettevalmistuse element kui jooksutreeningud. See raamat on teie strateegiline plaan 28 päevaks.
Sees on kiired, maitsvad ja tasakaalustatud retseptid kergesti saadaval olevatest koostisosadest. Õpite tegema õigeid "kütuse varusid" energiaks kogu vahemaa... jooksul ja treenima seedesüsteemi. Muutke oma köök salajaseks relvaks finišijoone ületamiseks!
Sees on kiired, maitsvad ja tasakaalustatud retseptid kergesti saadaval olevatest koostisosadest. Õpite tegema õigeid "kütuse varusid" energiaks kogu vahemaa... jooksul ja treenima seedesüsteemi. Muutke oma köök salajaseks relvaks finišijoone ületamiseks!
Autor: Руслан Шукюров
Väljaandja: AST
Seeria: Lihtsad retseptid. Kogumik
Vanusepiirangud: 12+
avaldamise aasta: 2026
ISBN: 9785171776565
lehekülgede arv: 64
Suurus: 205х130х5 mm
Kaanetüüp: Soft
Kaal: 80 g
ID: 1734542
Laos
€ 4.09
Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 22 juuli (K):
Kurierega
alates € 38.94
Bestsellers
Bestseller
€ 14.99
Laos
Enesele õrnalt. Raamat sellest, kuidas end väärtustada ja hoida
Ольга Примаченко
€ 5.19
Laos
€ 14.09
Laos
12 nädalat aastas. Kuidas 12 nädalaga saavutada rohkem, kui teised jõuavad 12 kuuga
Майкл Леннингтон, Брайан Моран
