28 dienas līdz maratonam. Receptes katrai sagatavošanās dienai
Autors: Ruslan Šukjurov
Izdevniecība: AST
Sērija: Vienkāršas receptes. Krājums
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2026
ISBN: 9785171776565
Lappušu skaits: 64
Izmērs: 205h130h5 mm
Vāka tips: mīksts vāks
Svars: 80 g
ID: 1734542
Gatavojaties maratonam? Atcerieties, ka uzturs — tikpat svarīgs sagatavošanās elements kā skriešanas treniņi. Šī grāmata — jūsu stratēģiskais plāns 28 dienām.
Iekšā — ātras, garšīgas un sabalansētas receptes no pieejamām sastāvdaļām. Jūs iemācīsieties veidot pareizās "degvielas rezerves" enerģijai visā distancē un trenēt gremošanas sistēmu. Pārvērtiet savu virtuvi par slepenu ieroci, lai sasniegtu finiša līniju!
Ir pie piegādātājiem
Paredzamais piegādes termiņš — līdz 2 nedēļām
€ 4.09
Ir pie piegādātājiem
Paredzamais piegādes termiņš — līdz 2 nedēļām
€ 4.09
Populārakas
Top prece
€ 14.99
Ir uz vietas
K sevī maigi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
Olga Primačenko
€ 11.59
Ir uz vietas
Mēs viens otram piestāvam: Kā pieķeršanās teorija palīdzēs izveidot harmoniskas attiecības
Amir Levin, Rejčel Heller
€ 11.99
Ir uz vietas
Neredzamās sievietes: Kāpēc mēs dzīvojam pasaulē, kas ir ērta tikai vīriešiem. Nereciprošana, kas balstīta uz datiem
Kerolajn Kriado Peres
€ 6.99
Ir uz vietas
Kā runāt, lai bērni klausītos, un kā klausīties, lai bērni runātu
Elejn Mazliš, Adel Faber
“AST” izdevniecība iesaka
Top prece
€ 9.29
Ir uz vietas
Mūzgoēdi. Kas ir to cilvēku galvās, kuri mūs padara traku. Burvīgs grūdiens normālai dzīvei
NABOKOVA N.
