28 dienas līdz maratonam. Receptes katrai sagatavošanās dienai
28 dienas līdz maratonam. Receptes katrai sagatavošanās dienai
28 dienas līdz maratonam. Receptes katrai sagatavošanās dienai
28 dienas līdz maratonam. Receptes katrai sagatavošanās dienai
28 dienas līdz maratonam. Receptes katrai sagatavošanās dienai
28 dienas līdz maratonam. Receptes katrai sagatavošanās dienai
28 dienas līdz maratonam. Receptes katrai sagatavošanās dienai

28 dienas līdz maratonam. Receptes katrai sagatavošanās dienai

Jaunums
Gatavojaties maratonam? Atcerieties, ka uzturs — tikpat svarīgs sagatavošanās elements kā skriešanas treniņi. Šī grāmata — jūsu stratēģiskais plāns 28 dienām.
Iekšā — ātras, garšīgas un sabalansētas receptes no pieejamām sastāvdaļām. Jūs iemācīsieties veidot pareizās "degvielas rezerves" enerģijai visā distancē un...

Autors: Ruslan Šukjurov

Izdevniecība: AST

Sērija: Vienkāršas receptes. Krājums

Vecuma ierobežojumi: 12+

Izdošanas gads: 2026

ISBN: 9785171776565

Lappušu skaits: 64

Izmērs: 205h130h5 mm

Vāka tips: mīksts vāks

Svars: 80 g

ID: 1734542

Ir uz vietas
€ 4.09
Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 9 aprīlis (C.):
Izbraucēja

no € 38.94

Populārakas

Teikt dzīvei Jā!: psihologs koncentrācijas nometnē
Top prece
€ 7.79
Ir uz vietas
Teikt dzīvei Jā!: psihologs koncentrācijas nometnē
Viktor Frankl
Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus un atbrīvoties no sliktajiem
Top prece
€ 7.09
Ir uz vietas
Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus un atbrīvoties no sliktajiem
Džejms Klir
Grāmata. Kā izveidot civilizāciju no jauna
Top prece
€ 59.99
Ir uz vietas
Grāmata. Kā izveidot civilizāciju no jauna
Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus
€ 12.99
Ir uz vietas
Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus
Džejms Klir
Džeisons Stetems. Lielā citātu grāmata
€ 7.39
Ir uz vietas
Džeisons Stetems. Lielā citātu grāmata
Džejson Stethem
Noslēpumainā atbalsts. Piesaistīšana bērna dzīvē
€ 10.49
Ir uz vietas
Noslēpumainā atbalsts. Piesaistīšana bērna dzīvē
Ljudmila Petranovskaja
Džeisons Stethems. Lielākā citātu grāmata
€ 20.79
Ir uz vietas
Džeisons Stethems. Lielākā citātu grāmata
Dianetika. Mūsdienu zinātne par prātu
€ 22.39
Ir uz vietas
Dianetika. Mūsdienu zinātne par prātu
Lafajet Ron Habbard
Kokvilna ar vienu plaukstu: Kā nedzīvā daba radīja cilvēka prātu
€ 18.89
Ir uz vietas
Kokvilna ar vienu plaukstu: Kā nedzīvā daba radīja cilvēka prātu
Nikolaj Kukuškin
Tonkā māksla neuztraukšanās: Paradoksāls veids, kā dzīvot laimīgi
Top prece
€ 8.69
Ir uz vietas
Tonkā māksla neuztraukšanās: Paradoksāls veids, kā dzīvot laimīgi
Mark Menson
Izvēle. Par brīvību un cilvēka iekšējo spēku
€ 9.19
Ir uz vietas
Izvēle. Par brīvību un cilvēka iekšējo spēku
Edit Eva Eger, Esme Švall-Vejgand
Maigi pret sevi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
€ 9.39
Ir uz vietas
Maigi pret sevi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
PRIMAČENKO O.V.
Apziņas spēks, vai kā mainīt dzīvi 4 nedēļu laikā
Top prece
€ 14.19
Ir uz vietas
Apziņas spēks, vai kā mainīt dzīvi 4 nedēļu laikā
DISPENZA D.
Ceļojums varonei. Sieviešu ceļš uz veselumu
€ 12.89
Ir uz vietas
Ceļojums varonei. Sieviešu ceļš uz veselumu
Morin Merdok
Lielā grāmata par sērijveida slepkavām. 150 biogrāfijas maniaku no visas pasaules (krāsots griezums, dāvanu izdevums)
€ 25.49
Ir uz vietas
Lielā grāmata par sērijveida slepkavām. 150 biogrāfijas maniaku no visas pasaules (krāsots griezums, dāvanu izdevums)
Džek Rouzvud
Domā lēni... izlem ātri
€ 24.49
Ir uz vietas
Domā lēni... izlem ātri
KANEMAN D.

“AST” izdevniecība iesaka

Skatīt visu
Septiņu karaliste bruņinieks
Top prece
€ 12.19
Ir uz vietas
Septiņu karaliste bruņinieks
MARTIN D.
Исчезновение Стефани Мейлер
Top prece
€ 23.69
Ir uz vietas
Исчезновение Стефани Мейлер
Žoel Dikker
Izvēle. Kā izdzīvot pēc šķiršanās, nevis no prāta
Top prece
€ 15.89
Ir uz vietas
Izvēle. Kā izdzīvot pēc šķiršanās, nevis no prāta
KRASNOVA NATALJa
Abisāle
Top prece
€ 12.69
Ir uz vietas
Abisāle
KRAMER S.
Franču valoda. Pašmācības grāmata iesācējiem (+ audio pielikums)
Top prece
€ 10.19
Nav noliktavā
Franču valoda. Pašmācības grāmata iesācējiem (+ audio pielikums)
Valentina Gorina
Pilns vācu valodas kurss
Top prece
€ 21.69
Ir uz vietas
Pilns vācu valodas kurss
Denis Listvin
Papīra teātris: neproza
Top prece
€ 15.89
Ir uz vietas
Papīra teātris: neproza
ULICKAJa L.E.
Baltimoras grāmata
Top prece
€ 20.69
Ir uz vietas
Baltimoras grāmata
DIKKER Ž.
Burvju saules dzirksteles
Top prece
€ 12.89
Ir uz vietas
Burvju saules dzirksteles
Anna Džejn
Jaunā J. Metaforiskās kartes. Prieks, iedvesma, mīlestība un rūpes par sevi
Top prece
€ 23.59
Ir uz vietas
Jaunā J. Metaforiskās kartes. Prieks, iedvesma, mīlestība un rūpes par sevi
NABOKOVA N.
Decembra vakars
Top prece
€ 12.29
Ir uz vietas
Decembra vakars
POLJaRNIJ A.
Trīs dienas Indigo
Top prece
€ 15.49
Ir uz vietas
Trīs dienas Indigo
LUKJaNENKO S.V.
Veritofobija
Top prece
€ 10.59
Ir uz vietas
Veritofobija
VELLER M.I.
Atstājēji
Top prece
€ 13.69
Nav noliktavā
Atstājēji
MEJER MARISSA
Atlasa krahs
Top prece
€ 23.59
Ir uz vietas
Atlasa krahs
Olivi Blejk
Vājā cilvēka dienasgrāmata-15. Dziļumos
Top prece
€ 12.19
Ir uz vietas
Vājā cilvēka dienasgrāmata-15. Dziļumos
KINNI DŽ.

Pierakstieties mūsu jaunumiem!

Esi pirmais, kas uzzina par mūsu aktuālajām atlaidēm, piedāvājumiem un jauniem produktiem!