28 dienas līdz maratonam. Receptes katrai sagatavošanās dienai
Gatavojaties maratonam? Atcerieties, ka uzturs — tikpat svarīgs sagatavošanās elements kā skriešanas treniņi. Šī grāmata — jūsu stratēģiskais plāns 28 dienām.
Iekšā — ātras, garšīgas un sabalansētas receptes no pieejamām sastāvdaļām. Jūs iemācīsieties veidot pareizās "degvielas rezerves" enerģijai visā distancē un... trenēt gremošanas sistēmu. Pārvērtiet savu virtuvi par slepenu ieroci, lai sasniegtu finiša līniju!
Iekšā — ātras, garšīgas un sabalansētas receptes no pieejamām sastāvdaļām. Jūs iemācīsieties veidot pareizās "degvielas rezerves" enerģijai visā distancē un... trenēt gremošanas sistēmu. Pārvērtiet savu virtuvi par slepenu ieroci, lai sasniegtu finiša līniju!
Autors: Ruslan Šukjurov
Izdevniecība: AST
Sērija: Vienkāršas receptes. Krājums
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2026
ISBN: 9785171776565
Lappušu skaits: 64
Izmērs: 205h130h5 mm
Vāka tips: mīksts vāks
Svars: 80 g
ID: 1734542
Ir uz vietas
€ 4.09
Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 8 septembris (O.):
Izbraucēja
no € 38.94
Ir uz vietas
€ 4.09
Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 8 septembris (O.):
Izbraucēja
no € 38.94
Populārakas
Top prece
€ 14.99
Ir uz vietas
K sevī maigi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
Olga Primačenko
€ 13.29
Ir uz vietas
12 nedēļas gadā. Kā 12 nedēļās izdarīt vairāk, nekā citi paspēj 12 mēnešos
Majkl Lennington, Brajan Moran
“AST” izdevniecība iesaka
Top prece
€ 9.29
Ir uz vietas
Mūzgoēdi. Kas ir to cilvēku galvās, kuri mūs padara traku. Burvīgs grūdiens normālai dzīvei
NABOKOVA N.
