Mentale Vorbereitung junger Sportler. 8 Schritte zur inneren Stärke

Dieses Buch ist ein praktischer Leitfaden zur Entwicklung psychologischer Widerstandsfähigkeit bei jungen Sportlern. Basierend auf Erfahrungen mit jungen Athleten und Interviews mit weltbekannten Sportstars zeigt es, wie man nicht nur den Körper, sondern auch den Kopf trainiert.

Innen – ein einfaches und verständliches System aus acht Schritten, das hilft:

— mit Stress und Druck in entscheidenden Momenten umzugehen;

— Fehler in eine Quelle des Wachstums zu verwandeln;

— Selbstvertrauen und Widerstandsfähigkeit auf dem Feld und darüber hinaus zu entwickeln.

Dieses Buch handelt nicht von Theorien, sondern von realen Werkzeugen, die funktionieren.

Trainer finden darin sofort anwendbare Lösungen für die Arbeit mit dem Team. Eltern – Unterstützung und praktische Tipps, wie sie ihrem Kind helfen können, unter Druck nicht zu zerbrechen. Jeder Sportler – der Schlüssel zur inneren Stärke, ohne die es unmöglich ist, ein Sieger zu werden.