Mentālā sagatavošana jaunā sportista. 8 soļi uz iekšējo izturību

Šī grāmata – praktisks ceļvedis psiholoģiskās izturības attīstīšanai jaunajiem sportistiem. Balstīta uz pieredzi darbā ar jaunajiem atlētiem un intervijām ar pasaules sporta zvaigznēm, tā parāda, kā trenēt ne tikai ķermeni, bet arī prātu.

Iekšā – vienkārša un saprotama sistēma no astoņiem soļiem, kas palīdz:

— tikt galā ar stresu un spiedienu izšķirošos brīžos;

— pārvērst kļūdas par izaugsmes avotu;

— audzināt pārliecību un izturību laukumā un ārpus tā.

Šī grāmata nav par teorijām, bet par reāliem rīkiem, kas darbojas.

Treneri atradīs tajā gatavas risinājumus darbam ar komandu. Vecāki – atbalstu un praktiskus padomus, kā palīdzēt savam bērnam neizsisties zem slodzes. Un katrs sportists – atslēgu uz iekšējo spēku, bez kura nav iespējams kļūt par uzvarētāju.