Mentalne przygotowanie młodego sportowca. 8 kroków do wewnętrznej odporności

Ta książka – praktyczny przewodnik po rozwoju odporności psychicznej u młodych sportowców. Oparta na doświadczeniu pracy z młodymi atletami oraz wywiadach z światowymi gwiazdami sportu, pokazuje, jak trenować nie tylko ciało, ale i umysł.

Wewnątrz – prosta i zrozumiała system ośmiu kroków, który pomaga:

— radzić sobie ze stresem i presją w decydujących momentach;

— przekształcać błędy w źródło wzrostu;

— kształtować pewność siebie i odporność na boisku i poza nim.

To książka nie o teoriach, a o realnych narzędziach, które działają.

Trenerzy znajdą w niej gotowe rozwiązania do pracy z zespołem. Rodzice – wsparcie i praktyczne porady, jak pomóc swojemu dziecku nie załamać się pod obciążeniem. A każdy sportowiec – klucz do wewnętrznej siły, bez której niemożliwe jest stawanie się zwycięzcą.