Noore sportlase vaimne ettevalmistus. 8 sammu sisemisele vastupidavusele

See raamat on praktiline juhend noorte sportlaste psühholoogilise vastupidavuse arendamiseks. Rajatud kogemusele noorte atleetidega ja intervjuudele maailma sporditähtedega, näitab see, kuidas treenida mitte ainult keha, vaid ka mente.

Sees on lihtne ja arusaadav süsteem, mis koosneb kaheksast sammust ja mis aitab:

— toime tulla stressi ja rõhuga otsustavates hetkedes;

— muuta vead kasvuvõimaluseks;

— kasvatada usaldust ja vastupidavust mänguväljakul ja väljaspool seda.

See raamat ei ole teooriate kohta, vaid tõeliste tööriistade kohta, mis toimivad.

Treenerid leiavad sealt valmid lahendusi meeskonnaga töötamiseks. Vanemad – toetust ja praktilisi nõuandeid, kuidas aidata oma lapsel koormuse all mitte murduda. Iga sportlane aga leiab sealt võtme oma sisemisele jõele, ilma milleta pole võimalik saada võitjaks.