-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
Tagebuch zur Arbeit an der Beziehung zum Körper. 30 Schritte zur Akzeptanz, Achtung und fürsorglichen Selbstpflege
Schritt-für-Schritt-Übungen — von den ersten Erinnerungen an den Körper und den familiären «Regeln» bis hin zu Praktiken der Zärtlichkeit, Dankbarkeit und Akzeptanz.
Echte Techniken — helfen, das Gefühl der Sicherheit zurückzugewinnen, Freude zu erkennen, und aufzuhören, über sich selbst und sein «Nein» hinwegzugehen.
Du hältst Aufzeichnungen — um deinen Weg zu sehen, anstatt jedes Mal neu zu beginnen.
Dein Körper verdient nicht Bewertung, sondern Aufmerksamkeit.
Nicht Perfektion, sondern Wärme.
Nicht Befehle, sondern Dialog.
Dieses Tagebuch — dein Weg zu einer achtsamen, respektvollen Allianz mit dir selbst.
Verlag: Eksmo
Serie: Express-Therapie. Tagebücher zur Arbeit an sich selbst ohne komplizierte Wörter und lange Sitzungen
Altersgrenzen: 12+
Jahr der Veröffentlichung: 2026
ISBN: 9785042319785
Anzahl der Seiten: 112
Größe: 165х112х12 mm
Einbandart: Hard
Gewicht: 178 g
ID: 1731814
ab € 38.94
Bestseller
