-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
Дневник для проработки отношений с телом. 30 шагов к принятию, уважению и бережной заботе о себе
Пошаговые упражнения — от первых воспоминаний о теле и семейных «правил» до практик нежности, благодарности и принятия.
Реальные техники — помогают возвращать ощущение безопасности, замечать удовольствие, перестать «перешагивать» себя и свое «нет».
Сохраняешь записи — чтобы видеть свой путь, а не начинать заново каждый раз.
Твое тело заслуживает не оценки, а внимания.
Не идеальности, а тепла.
Не приказов, а диалога.
Этот дневник — твой маршрут к бережному, уважительному союзу с собой.
Издательство: Эксмо
Серия: Экспресс-терапия. Дневники для работы над собой без сложных слов и долгих сессий
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2026
ISBN: 9785042319785
Кол-во страниц: 112
Размер: 165х112х12 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 178 г
ID: 1731814
от € 38.94
Бестселлеры
