Dienoraštis kūno santykiams nagrinėti. 30 žingsnių link priėmimo, pagarbos ir rūpestingos priežiūros apie save

Dienoraštis kūno santykiams nagrinėti. 30 žingsnių link priėmimo, pagarbos ir rūpestingos priežiūros apie save

Naujas

Kūnas — ne projektas. Tai tavo partneris. O šis dienoraštis — ne apie centimetrus, kalorijas ir «grožio standartus». Jis apie sąjungą su savimi: girdėti kūno signalus, gerbti jo ribas, mažinti gėdos ir vidinės kritikos lygį, rasti rūpestingumo formas, kurios iš tikrųjų palaiko. Tai 30 žingsnių nuo kitų balsų apie tavo kūną — iki savo... balso, kuris yra geras, dėmesingas ir gerbia.

Žingsnis po žingsnio pratimai — nuo pirmųjų prisiminimų apie kūną ir šeimos «taisyklių» iki švelnumo, dėkingumo ir priėmimo praktikų.
Reali technika — padeda sugrąžinti saugumo jausmą, pastebėti malonumą, nustoti «peršokti» per save ir savo «ne».
Laikai įrašus — kad matytum savo kelią, o ne pradėtum viską iš naujo kiekvieną kartą.

Tavo kūnas nusipelno ne vertinimo, o dėmesio.
Ne idealių, o šilumos.
Ne įsakymų, o dialogo.

Šis dienoraštis — tavo maršrutas link rūpestingos, pagarbaus sąjungos su savimi.

Skaityti daugiau

Publisher: Eksmo

Serija: Ekspresinė terapija. Dienoraščiai darbui su savimi be sudėtingų žodžių ir ilgų sesijų

Amžiaus ribos: 12+

Išleidimo metai: 2026

ISBN: 9785042319785

Puslapių skaičius: 112

Dydis: 165h112h12 mm

Viršelio tipas: Hard

Svoris: 178 g

ID: 1731814

Žingsnis po žingsnio pratimai — nuo pirmųjų prisiminimų apie kūną ir šeimos «taisyklių» iki švelnumo, dėkingumo ir priėmimo praktikų.

Reali technika — padeda sugrąžinti saugumo jausmą, pastebėti malonumą, nustoti «peršokti» per save ir savo «ne».

Laikai įrašus — kad matytum savo kelią, o ne pradėtum viską iš naujo kiekvieną kartą.

Tavo kūnas nusipelno ne vertinimo, o dėmesio.

Ne idealių, o šilumos.

Ne įsakymų, o dialogo.

Šis dienoraštis — tavo maršrutas link rūpestingos, pagarbaus sąjungos su savimi.

Yra sandėlyje

€ 5.89

Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 3 kovo (An):

Kurjeriu

nuo € 38.94

Yra sandėlyje

€ 5.89

Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 3 kovo (An):

Kurjeriu

nuo € 38.94

Bestsellers

Žiūrėti visus

Dienoraštis kūno santykiams nagrinėti. 30 žingsnių link priėmimo, pagarbos ir rūpestingos priežiūros apie save

Bestsellers

Leidėjas "Eksmo" rekomenduoja

Prenumeruoti mūsų naujienas!