Warum ich Dinge aufschiebe. Prokrastination überwinden und Schritt für Schritt zu meinen Zielen gehen

Der Gedanke „Ich muss das tun“ und die Ausrede „Ich mache das später“ klingen oft wie ein Duett in unseren Köpfen. Dinge aufzuschieben scheint eine Schwäche zu sein, aber tatsächlich ist Prokrastination eine Art, wie unser Geist uns vor Angst, Perfektionismus und Ermüdung schützt.

Die Autoren des Buches, Professor Lee Dongwi, der mehr als 20 Jahre in der Beratungspsychologie tätig ist, und seine Forschungsgruppe erklären, warum wir Dinge aufschieben und wie wir sanft das Verlangen nach Handeln zurückgewinnen können. Sie teilen die Ergebnisse jahrelanger Arbeit, Geschichten aus dem Leben und einfache Werkzeuge, die helfen, sich selbst nicht zu beschimpfen und zu handeln – ruhig, bewusst und im eigenen Tempo.

Dieses Buch:

— ist für alle, die müde sind, mit sich selbst zu kämpfen und in einem komfortablen Rhythmus leben möchten;

— zeigt, wie man Prokrastination in einen Anlass verwandeln kann, sich um sich selbst zu kümmern;

— hilft, Schritt für Schritt aus dem Kreis der Angst und des Zögerns auszubrechen;

— lehrt, innere Einstellungen zu bemerken, zu akzeptieren und sanft zu verändern;

— schenkt ein Gefühl von Ruhe, Klarheit und Selbstbewusstsein.

In etwas mehr als zwei Stunden Lesezeit werden Sie verstehen, dass Prokrastination kein Urteil ist, sondern eine Möglichkeit, sich selbst besser zu verstehen und in einem komfortablen Rhythmus zu leben.