Dlaczego odkładam rzeczy na później. Pokonać prokrastynację i krok po kroku dążyć do swoich celów

Myśl "Muszę to zrobić" i usprawiedliwienie "Zrobię to później" często brzmią w duecie w naszych głowach. Odkładanie spraw na później wydaje się słabością, ale w rzeczywistości prokrastynacja – to sposób, w jaki nasza psychika chroni nas przed lękiem, perfekcjonizmem i... zmęczeniem.
 
Autorzy książki, profesor Lee Dongwi, który poświęcił ponad 20 lat na psychologię konsultacyjną, wraz ze swoją grupą badawczą wyjaśnili, dlaczego odkładamy sprawy na później i jak delikatnie przywrócić sobie chęć działania. Podzielili się wynikami wieloletnich badań, historiami z życia i prostymi narzędziami, które pomagają przestać się gnębić i zacząć działać – spokojnie, świadomie i w swoim tempie.
 
Ta książka:
— dla wszystkich, którzy są zmęczeni walką z samym sobą i chcą żyć w komfortowym rytmie;
— pokazuje, jak przekształcić prokrastynację w okazję do troski o siebie;
— pomoże krok po kroku wyjść z kręgu lęku i odkładania;
— nauczy zauważać, akceptować i delikatnie zmieniać swoje wewnętrzne nastawienia;
— podaruje poczucie spokoju, jasności i pewności siebie.
 
Trochę więcej niż dwie godziny czytania, a zrozumiesz, że prokrastynacja – to nie wyrok, lecz możliwość lepszego poznania siebie i rozpoczęcia życia w komfortowym rytmie.