Miks ma lükkan asju edasi. Ületada prokrastineerimist ja samm-sammult oma eesmärkide poole liikuda

Mõte "Ma pean selle tegema" ja vabandus "Ma teen seda hiljem" kõlavad sageli meie peades koos. Asjade edasilükkamine tundub nõrkuse, aga tegelikult on prokrastineerimine – see on meie psüühika viis kaitsta meid ärevuse, perfektsionismi ja väsimuse eest.

Raamatu autorid, professor Li Dongwi, kes on pühendunud rohkem kui 20 aastat nõustava psühholoogia valdkonnale, koos oma uuringute rühmaga, selgitasid, miks me lükkame asju edasi ja kuidas õrnalt tagasi saada tegevuse soovi. Nad jagasid aastatepikkuse töö tulemusi, elulugusid ja lihtsaid tööriistu, mis aitab lõpetada endaga pahandamise ja alustada tegutsemist – rahulikult, teadlikult ja oma tempos.

See raamat:

— on kõigile, kes on väsinud enda vastu võitlemisest ja soovivad elada mugavas rütmis;

— näitab, kuidas muuta prokrastineerimine võimaluseks enda eest hoolitseda;

— aitab samm-sammult välja tulla ärevuse ja viivitamise ringist;

— õpetab märkama, aktsepteerima ja õrnalt muutma oma sisemisi hoiakuid;

— kingib rahu, selguse ja enesekindluse tunnet.

Veidi enam kui kahe tunni lugemist, mõistate, et prokrastineerimine – see ei ole karistus, vaid võimalus end paremini mõista ja alustada elamist mugavas rütmis.