Kāpēc es atliktu darbus uz vēlāku. Pārvarēt prokrastināciju un soli pa solam virzīties uz saviem mērķiem

Domā "Man tas jādara" un attaisnojums "Es to izdarīšu vēlāk" bieži skan duetā mūsu galvās. Atlikt darbus uz vēlāku šķiet vājums, bet patiesībā prokrastinācija – tas ir veids, kā psihika aizsargā mūs no trauksmes, perfekcionisma un noguruma.

Grāmatas autori, profesors Li Dongvi, kurš veltījis vairāk nekā 20 gadus konsultatīvajai psiholoģijai, kopā ar savu pētniecības grupu izskaidroja, kāpēc mēs atliktu darbus uz vēlāku un kā maigi atgriezt sev vēlmi rīkoties. Viņi dalījās ar daudzu gadu darba rezultātiem, dzīves stāstiem un vienkāršiem rīkiem, kas palīdz pārstāt sevi lamāt un sākt rīkoties – mierīgi, apzināti un savā tempā.

Šī grāmata:

— ir visiem, kas noguruši cīnīties ar sevi un vēlas dzīvot komfortablā ritmā;

— parāda, kā pārvērst prokrastināciju par iemeslu parūpēties par sevi;

— palīdz soli pa solam izkļūt no trauksmes un kavēšanās apļa;

— iemācīs pamanīt, pieņemt un maigi mainīt savas iekšējās nostādnes;

— dāvinās mierīguma, skaidrības un pārliecības par sevi sajūtu.

Nedaudz vairāk nekā divu stundu lasīšanas laikā jūs sapratīsiet, ka prokrastinācija – tas nav spriedums, bet iespēja labāk saprast sevi un sākt dzīvot komfortablā ritmā.