Im Kopf des Siegers. Wie man das Gehirn genauso trainiert wie die Muskeln

Die Stärke beginnt nicht in den Muskeln, sondern im Kopf.
Gedanken bestimmen, ob Sie mit Angst umgehen, Stress aushalten und ein Vorhaben zu Ende bringen können. Dieses Buch handelt davon, wie man das Gehirn genauso trainiert wie den Körper und es zu Ihrem wichtigsten Verbündeten auf dem Weg zum Sieg macht.

Sie erhalten praktische Strategien, die helfen:

- Angst in Energie zu verwandeln und Zweifel in Vertrauen;

- innere Barrieren zu überwinden und sie als Stufen zum Sieg zu nutzen;

- die innere Stimme zu kontrollieren und in entscheidenden Momenten Ruhe zu bewahren;

- Stress in Treibstoff für Wachstum und neue Erfolge zu verwandeln.

Die lebendige Sprache, inspirierenden Beispiele und konkreten Schritte machen den Weg zu Ihren Zielen spannend, und der Sieg wird unvermeidlich sein. Denn wahre Stärke wird immer im Kopf geboren.
Trainiere intensiver, laufe schneller und hab Spaß!