W głowie zwycięzcy. Jak trenować mózg tak samo jak mięśnie
Myśli określają, czy będziesz w stanie poradzić sobie z lękiem, wytrzymać napięcie i doprowadzić rozpoczęte do końca. Ta książka jest o tym, jak wytrenować mózg tak samo jak ciało i uczynić go... swoim głównym sojusznikiem na drodze do zwycięstw.
Otrzymasz praktyczne strategie, które pomogą:
-zamieniać strach w energię, a wątpliwości – w pewność siebie;
-przezwyciężać wewnętrzne bariery i wykorzystywać je jako stopnie do zwycięstwa;
-zarządzać wewnętrznym głosem i zachować zimną krew w decydujących momentach;
-zamieniać stres w paliwo do wzrostu i nowych osiągnięć.
Żywotny język, inspirujące przykłady i konkretne kroki uczynią drogę do twoich celów fascynującą, a zwycięstwo – nieuniknionym. W końcu prawdziwa siła zawsze rodzi się w głowie.
Trenuj intensywniej, biegaj szybciej i ciesz się życiem!
Autor: Саймон Маршалл, Лесли Патерсон
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Psychologia zwycięstwa
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785042202995
Liczba stron: 400
Rozmiar: 219х145х26 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 640 g
ID: 1728845
od € 38.94
Bestsellery
