90 Tage Befreiung von Co-Abhängigkeit. Arbeitsbuch

Dieses Arbeitsbuch ist für diejenigen, die es leid sind, das Leben anderer zu leben und sich das Recht auf eigene Gefühle und Entscheidungen zurückholen möchten. In fünfzehn Jahren Praxis hat die Psychologin Natalja Schukowa Hunderten von Menschen geholfen, aus co-abhängigen Beziehungen auszubrechen, und festgestellt: Der Weg zur Freiheit ist nur möglich durch einen ehrlichen Dialog mit sich selbst. Sie hat einen 90-tägigen Kurs mit Übungen, Fragen und einfachen Aufgaben entwickelt, die Ihnen helfen, innere Stabilität zu gewinnen, Ihre und fremde Emotionen besser zu verstehen und persönliche Grenzen zu setzen. Sie benötigen nicht mehr als zwanzig Minuten am Tag, um allmählich positive Veränderungen — ​mehr Klarheit, weniger Angst, mehr Vertrauen in sich selbst — zu bemerken. Wenn Sie den gesamten Kurs bis zum Ende durchlaufen haben, werden Sie spüren, dass Ihr Leben wieder in Ihren Händen liegt.

• Autorin — beliebte Psychologin und Neuro-Rehabilitologin mit über 210.000 Anhängern in den sozialen Netzwerken
• Hat mehr als 40.000 Frauen geholfen und sie beim Aufbau von Stützen und der Entwicklung emotionaler Unabhängigkeit unterstützt
• Das Arbeitsbuch — das ideale Werkzeug zur Stärkung des Genesungsprozesses von Co-Abhängigkeit und der Beziehung zu sich selbst. Darin: Theorie und Platz für Antworten auf die Fragen