5 Minuten Yoga ohne das Bett zu verlassen. Für jede Frau in jedem Alter

Lieben Sie Yoga, haben aber keine Zeit für Kurse? Oder vielleicht denken Sie, dass es sich um ein seltsames Hobby erhöhter Hausfrauen handelt? Völlig zu Unrecht, denn mit Hilfe dieser alten Lehre und der darin enthaltenen Praktiken kann man sich neu geboren fühlen.

Dieses Buch wird Ihre Vorstellung von Yoga revolutionieren und beweisen, dass es einfacher sein kann, als Sie denken, und vor allem, dass es tatsächlich funktioniert! Sie müssen nirgendwo hin gehen – die meisten hier beschriebenen Übungen können im Bett durchgeführt werden und dauern nur fünf Minuten!

Einfache Asanas, Mudras und Pranayama helfen Ihnen, Krankheiten und Sorgen, schädliche Gewohnheiten, Übergewicht loszuwerden, psychische Balance und hervorragende Gesundheit zu erlangen.