5 minutit joogat voodist tõusmata. Iga naise jaoks igas vanuses

Kas sulle meeldib jooga, kuid sul pole aega tundidesse minna? Või võib-olla arvad vastupidi, et see on keeruline hobi ülemäära erutunud koduperenaistele? Asjata, sest selle iidse õpetuse ja selle praktikate abil saab endale uue elu anda.

See raamat muudab sinu arusaama joogast ja tõestab, et see võib olla lihtsam, kui sa arvad, ja mis kõige tähtsam, et see tõeliselt töötab! Sul ei ole vaja kuhugi minna - enamik harjutusi, mida siin kirjeldatakse, saab teha voodist tõusmata ja see võtab vaid viis minutit!

Lihtsad asanad, mudrad ja pranayama aitavad sul vabaneda haigustest ja muredest, halbadest harjumustest, liigsetest kilodest, saavutada vaimset tasakaalu ja suurepärast tervist.