5 minut jogi nie wstając z łóżka. Dla każdej kobiety w każdym wieku

Lubić jogę, ale nie masz czasu na zajęcia? A może przeciwnie, uważasz to za skomplikowane hobby ekscytujących gospodyń domowych? I niepotrzebnie, bo dzięki tej starożytnej nauce i praktykom w niej zawartym możesz pomóc sobie narodzić się na nowo.

Ta książka zmieni twoje wyobrażenie o jodze i udowodni, że może być prostsza, niż myślisz, i co najważniejsze, że naprawdę działa! Nie będziesz musiała nigdzie chodzić - większość opisanych tutaj ćwiczeń można wykonywać nie wstając z łóżka, i zajmie ci to tylko pięć minut!

Łatwe asany, mudry i pranajama pomogą ci pozbyć się chorób i zmartwień, szkodliwych nawyków, nadwagi, zdobyć równowagę psychologiczną i doskonałe zdrowie.