Male deine Emotionen aus. Ein Malbuch zur Bewusstmachung und Steuerung des emotionalen Zustands

Willkommen zu einer faszinierenden Erforschung deiner inneren Welt, in der jeder Strich und jede Farbe helfen, deine Gefühle zu verstehen.

Margarita Schewtschenko – Expertin im Bereich Psychologie und Kunsttherapie – bietet effektive Praktiken zur Erforschung und Steuerung von Emotionen durch Zeichnung an. Aus dem Buch «Male deine Emotionen aus. Ein Malbuch zur Bewusstmachung und Steuerung des emotionalen Zustands» wirst du erfahren:

• Warum es wichtig ist, sich eigener Emotionen bewusst zu sein

• Wie man seine Gefühle durch Zeichnung visualisieren und erkennen kann

• Spezielle Techniken zur Verstärkung positiver Emotionen, zur Spannungsabbau und zur Verarbeitung von Gefühlen

• Wie man durch Ausmalen seine Emotionen ausdrücken, transformieren und erleben kann 

Öffne die Tür zu einer Welt voller Farben und Selbstentdeckung – zusammen mit diesem einzigartigen Malbuch wirst du lernen, auf dich zu hören und in jedem Tag Balance zu finden!