Krāso savas emocijas. Krāsojamā grāmata apziņai un emocionālā stāvokļa pārvaldīšanai
Margarita Ševčenko – psiholoģijas un mākslas terapijas eksperte – piedāvā efektīvas prakses emociju izpētei un to pārvaldīšanai caur zīmējumu. No grāmatas «Krāso savas emocijas. Krāsojamā grāmata... apziņai un emocionālā stāvokļa pārvaldīšanai» jūs uzzināsiet:
• Kāpēc ir svarīgi apzināties savas emocijas
• Kā vizualizēt un atpazīt savas jūtas caur zīmējumu
• Īpašas tehnikas pozitīvo emociju pastiprināšanai, spriedzes mazināšanai un jūtu apstrādei
• Kā caur krāsošanu izteikt, pārveidot un izdzīvot savas emocijas
Atveriet durvis uz spilgtu krāsu un pašizpētes pasauli — kopā ar šo unikālo krāsojamo grāmatu jūs iemācīsieties klausīties sevi un atrast līdzsvaru katrā dienā!
Autors: Margarita Ševčenko
Izdevniecība: AST
Sērija: Zīmējumu testi
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785171799717
Lappušu skaits: 96
Izmērs: 254x197x6 mm
Vāka tips: mjagkaja
Svars: 224 g
ID: 1724068
no € 38.94
Populārakas
-medium.webp)
