Nudažyk savo emocijas. Spalvinimo knyga, skirta emocinio būsenos suvokimui ir valdymui

Sveiki atvykę į jaudinantį savo vidinio pasaulio tyrinėjimą, kur kiekvienas potėpis ir spalva padės suprasti savo jausmus.

Margarita Ševčenko – psichologijos ir meno terapijos ekspertė – siūlo efektyvias praktikas, kaip tyrinėti emocijas ir jas valdyti per piešimą. Iš knygos «Nudažyk savo emocijas. Spalvinimo knyga, skirta emocinio būsenos suvokimui ir valdymui» sužinosite:

• Kodėl svarbu suvokti savo emocijas

• Kaip vizualizuoti ir atpažinti savo jausmus per piešinį

• Specialios technikos teigiamų emocijų stiprinimui, įtampos mažinimui ir jausmų apdorojimui

• Kaip per spalvinimus išreikšti, transformuoti ir patirti savo emocijas 

Atverkite duris į ryškių spalvų ir savęs pažinimo pasaulį – kartu su šiame unikaliame spalvinimo knygyje išmoksite klausytis savęs ir rasti pusiausvyrą kiekvieną dieną!