Раскрась свои эмоции. Книга-раскраска для осознания и управления эмоциональным состоянием
Маргарита Шевченко – эксперт в области психологии и арт-терапии – предлагает эффективные практики по изучению эмоций и управлению ими через рисунок. Из книги «Раскрась... свои эмоции. Книга-раскраска для осознания и управления эмоциональным состоянием» вы узнаете:
• Почему важно осознавать собственные эмоции
• Как визуализировать и распознавать свои чувства через рисунок
• Специальные техники для усиления положительных эмоций, снятия напряжения и проработки чувств
• Как через раскраски выразить, преобразовать и прожить свои эмоции
Откройте дверь в мир ярких красок и самопознания — вместе с этой уникальной книгой-раскраской вы научитесь слушать себя и находить баланс в каждом дне!
Автор: Маргарита Шевченко
Издательство: АСТ
Серия: Рисуночные тесты
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2025
ISBN: 9785171799717
Кол-во страниц: 96
Размер: 254x197x6 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 224 г
ID: 1724068
Бестселлеры
