Schlaf, trink, atme: Einfache Gewohnheiten für ein gutes Wohlbefinden

Was, wenn der Weg zu idealer Gesundheit viel einfacher ist, als Sie denken? Dr. Michael Breus, ein anerkannter Fachmann für Schlafmedizin, enthüllt die erstaunliche Verbindung zwischen drei grundlegenden Prozessen unseres Körpers – Schlaf, Trinkverhalten und Atmung.
 
In seinem neuen Buch präsentiert... er ein revolutionäres dreiwöchiges Programm, das Ihnen helfen wird, ein neues Energieniveau zu erreichen, Gewicht zu verlieren, Stress abzubauen und die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Forschungen und echten Patientengeschichten bietet der Autor einen einfachen und effektiven Aktionsplan an, den jeder umsetzen kann. Keine komplizierten Pläne – nur praktische Empfehlungen, die bereits in den ersten Tagen wirken werden.