Ein Mittel gegen Burnout. Wie man aufhört, für alle angenehm zu sein und nicht am Limit zu arbeiten

Schlafen Sie ein und wachen Sie mit Gedanken an Arbeitsaufgaben auf? Arbeiten Sie abends und an Wochenenden, um Versäumtes nachzuholen? Haben Sie einmal Burnout überwunden, und jetzt schleicht es sich wieder heran? Wenn Sie bei einer dieser Fragen "ja" gesagt haben, brauchen Sie dringend ein wirksames Mittel gegen Burnout.

Emily Ballesteros, Expertin für Managementpsychologie, weiß aus eigener Erfahrung über Burnout und teilt in ihrem Buch eine erfolgreiche Methode zur Überwindung dieser Krankheit des 21. Jahrhunderts mit den Lesern. Verständliche und einfach anwendbare Werkzeuge helfen Ihnen, Gewohnheiten zu brechen, die Sie in einem Zustand chronischer Überlastung halten, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Privatleben zu schaffen, mehr in kürzerer Zeit zu erreichen, Ihre persönlichen und beruflichen Grenzen ohne Schuldgefühl zu definieren und zu setzen, Stress zu bewältigen und zu lernen, besser für sich selbst zu sorgen. Sie können die realen Geschichten der Kunden der Autorin mit Ihren eigenen Erfahrungen vergleichen. Indem Sie die Theorie beherrschen und praktische Übungen durchführen, gewinnen Sie die Kontrolle über Ihr Leben zurück – für immer!