Vaistas nuo perdegimo. Kaip nustoti būti patogiam visiems ir nebedirbti iki nuovargio
Ar miegate ir prabundate galvodami apie darbo užduotis? Ar dirbate vakarais ir savaitgaliais, kad pamestumėte praleistą? Ar jau vieną kartą nugalėjote perdegimą, bet dabar jis vėl artėja? Jei atsakėte „taip“ į bet kurį iš šių klausimų, jums tikrai reikia veiksmingo...
vaisto nuo perdegimo.
Emily Ballesteros, valdymo psichologijos specialistė, gerai žino apie perdegimą ir savo knygoje dalijasi sėkminga metodika, kaip įveikti šią XXI amžiaus ligą. Suprantami ir lengvai taikomi įrankiai padės jums sulaužyti įpročius, kurie laiko jus lėtinio perkrovimo būsenoje, sukurti tvarų balansą tarp darbo ir asmeninio gyvenimo, spėti daugiau per trumpesnį laiką, nustatyti ir įgyvendinti savo asmeninius ir profesinius ribas be kaltės jausmo, susidoroti su stresu ir išmokti pasirūpinti savimi. Galėsite palyginti autorės klientų tikras istorijas su savo patirtimi. Išmokdami teoriją ir atlikdami praktinius užsiėmimus, vėl perimsite kontrolę savo gyvenime visam laikui!
Autorius: Emili Ballesteros
Publisher: Al'pina Pablisher
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785006300088
Puslapių skaičius: 336
Dydis: 216h146h23 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 505 g
ID: 1717614
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
Bestsellers
Leidėjas "Al'pina Pablisher" rekomenduoja
