Ravim põletamisest. Kuidas lõpetada kõigile meelepärane olemine ja mitte tööd teha äärmuseseni

Kas te uinute ja ärkate töökohustustega seonduvate mõtetega? Kas te töötate õhtuti ja nädalavahetustel, et saamata jäänud asju järele teha? Kas olete kunagi põletamise võitnud, kuid nüüd hiilib see taas ligi? Kui te vastasite "jah" mõnele neist küsimustest, on teil lihtsalt vajalik tõhus ravim põletamise vastu.

Emily Ballesteros, juhtimispüsholoogia spetsialist, teab põletamisest oma kogemuse järgi ja jagab oma raamatus lugejatega eduka meetodi selle XXI sajandi haiguse ületamiseks. Arusaadavad ja lihtsad tööriistad aitavad teil murda harjumusi, mis hoiavad teid kroonilises ülekoormuses, luua töö ja eraelu tasakaalu, jõuda rohkem vähemaga, määratleda ja seada oma isiklikud ja ametialased piirid ilma süüdistuseta, toimetulla stressiga ja õppida enda eest hoolitsema. Saate võrrelda autori klientide reaalsete lugusid oma kogemustega. Teooriat omandades ja praktilisi harjutusi tehes saate oma elu üle kontrolli tagasi üks kord ja igavesti!