Lekarstwo na wypalenie. Jak przestać być wygodnym dla wszystkich i nie pracować na wykończenie

Zasypiasz i budzisz się z myślami o zadaniach zawodowych? Pracujesz wieczorami i w weekendy, aby nadrobić straty? Już raz pokonałeś wypalenie, ale teraz znów do ciebie wraca? Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedziałeś "tak", naprawdę potrzebujesz skutecznego lekarstwa na wypalenie.

Emily Ballesteros, specjalistka w dziedzinie psychologii zarządzania, zna wypalenie nie z opowieści i w swojej książce dzieli się z czytelnikami skuteczną metodą pokonywania tej choroby XXI wieku. Przystępne i łatwe w zastosowaniu narzędzia pomogą ci przełamać nawyki, które utrzymują cię w stanie przewlekłego przeciążenia, stworzyć równowagę między pracą a życiem osobistym, zrealizować więcej w krótszym czasie, określić i ustalić swoje osobiste i zawodowe granice bez poczucia winy, poradzić sobie ze stresem i nauczyć się dbać o siebie. Będziesz mógł porównać prawdziwe historie klientów autorki z własnym doświadczeniem. Opanowując teorię i wykonując ćwiczenia praktyczne, na nowo odzyskasz kontrolę nad swoim życiem na zawsze!