Zāles pret izsīkumu. Kā pārstāt būt ērtiem visiem un nestrādāt līdz izsīkumam

Vai jūs aizmiegat un pamostaties ar domām par darba uzdevumiem? Vai jūs strādājat vakaros un brīvdienās, lai panāktu nokavēto? Vai jūs jau reiz esat uzvarējis izsīkumu, bet tagad tas atkal tuvojas? Ja jūs atbildējāt "jā" uz jebkuru no šiem jautājumiem, jums vienkārši nepieciešamas efektīvas zāles pret izsīkumu.

Emīlija Ballesterosa, vadības psiholoģijas speciāliste, zina par izsīkumu ne tikai no dzirdētā, un savā grāmatā dalās ar lasītājiem ar veiksmīgu metodi, kā pārvarēt šo 21. gadsimta slimību. Saprotami un viegli pielietojami rīki palīdzēs jums lauzt ieradumus, kas tur jūs hroniskā pārslodzes stāvoklī, izveidot stabilu līdzsvaru starp darbu un personīgo dzīvi, paveikt vairāk īsākā laikā, noteikt un noteikt savas personīgās un profesionālās robežas bez vainas sajūtas, tikt galā ar stresu un iemācīties rūpēties par sevi. Jūs varēsiet salīdzināt reālas autora klientu stāstus ar savu pieredzi. Apgūstot teoriju un veicot praktiskos uzdevumus, jūs atgūsiet kontroli pār savu dzīvi uz visiem laikiem!