Лекарство от выгорания. Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ
Вы засыпаете и просыпаетесь с мыслями о рабочих задачах? Вы работаете по вечерам и в выходные, чтобы наверстать упущенное? Вы уже однажды победили выгорание, но теперь оно снова подкрадывается? Если вы ответили "да" на любой из этих вопросов, вам просто...
необходимо действующее лекарство от выгорания.
Эмили Баллестерос, специалист в области психологии управления, знает о выгорании не понаслышке и в своей книге делится с читателями успешной методикой преодоления этой болезни XXI века. Понятные и простые в применении инструменты помогут вам сломать привычки, которые держат вас в состоянии хронической перегрузки, создать устойчивый баланс между работой и личной жизнью, успевать больше за меньшее время, определить и установить свои личные и профессиональные границы без чувства вины, справиться со стрессом и научиться заботиться о себе. Вы сможете сравнить реальные истории клиентов автора с собственным опытом. Осваивая теорию и выполняя практические упражнения, вы вернете себе контроль над собственной жизнью раз и навсегда!
Автор: Эмили Баллестерос
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785006300088
Кол-во страниц: 336
Размер: 216х146х23 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 505 г
ID: 1717614
18 сентября (Чт)
бесплатно
17 сентября (Ср)
€ 9.99
бесплатно от € 80.00
18 сентября (Чт)
бесплатно
17 сентября (Ср)
€ 9.99
бесплатно от € 80.00
Бестселлеры
Издательство “Альпина Паблишер” рекомендует
