Krav Maga. 250 Übungen zur Selbstverteidigung

Krav Maga — ein einzigartiges Selbstverteidigungsystem, das geschaffen wurde, damit jeder sich in seinem Alltag geschützt und sicher fühlen kann!

Sie werden erfahren:
- über die Herkunft von Krav Maga und wie es sich zu einem der effektivsten Selbstverteidigungssysteme der Welt entwickelt... hat;
- einfache und wirksame Methoden zur Selbstverteidigung, die Sie in verschiedenen Situationen anwenden können;
- Geheimnisse, die Ihnen helfen, psychologische Aspekte von Konflikten zu Ihren Gunsten zu nutzen und unerwünschte Situationen zu vermeiden;
- praktische Ratschläge für sicheres Verhalten in unterschiedlichsten Lebensumständen — von städtischem Trubel bis zu Reisen.

Jedes Kapitel dieses Buches — ist nicht nur theoretisches Wissen, sondern praktische Ratschläge mit Schritt-für-Schritt-Illustrationen, die Ihr Lernen einfach und spannend machen.
Diese Ausgabe wird Ihr zuverlässiger Begleiter auf dem Weg zur Selbstentwicklung und physischen Vorbereitung sein.