Krav Maga. 250 Übungen zur Selbstverteidigung
Krav Maga — ein einzigartiges Selbstverteidigungsystem, das geschaffen wurde, damit jeder sich in seinem Alltag geschützt und sicher fühlen kann!
Sie werden erfahren:
- über die Herkunft von Krav Maga und wie es sich zu einem der effektivsten Selbstverteidigungssysteme der Welt entwickelt...
hat;
- einfache und wirksame Methoden zur Selbstverteidigung, die Sie in verschiedenen Situationen anwenden können;
- Geheimnisse, die Ihnen helfen, psychologische Aspekte von Konflikten zu Ihren Gunsten zu nutzen und unerwünschte Situationen zu vermeiden;
- praktische Ratschläge für sicheres Verhalten in unterschiedlichsten Lebensumständen — von städtischem Trubel bis zu Reisen.
Jedes Kapitel dieses Buches — ist nicht nur theoretisches Wissen, sondern praktische Ratschläge mit Schritt-für-Schritt-Illustrationen, die Ihr Lernen einfach und spannend machen.
Diese Ausgabe wird Ihr zuverlässiger Begleiter auf dem Weg zur Selbstentwicklung und physischen Vorbereitung sein.
Autor: Даррен Левин, Джон Уитмен
Verlag: Eksmo
Serie: Selbstverteidigung für jeden
Altersgrenzen: 12+
Jahr der Veröffentlichung: 2025
ISBN: 9785042067853
Anzahl der Seiten: 400
Größe: 236x163x22 mm
Einbandart: мягкая
Gewicht: 643 g
ID: 1715759
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