Krav Maga. 250 ćwiczeń w zakresie samoobrony
KRAZ MAGA — unikalny system samoobrony, stworzony po to, aby każdy mógł czuć się chroniony i pewny siebie w codziennym życiu!
Dowiesz się:
- o pochodzeniu krav magi i o tym, jak stała się jednym z najskuteczniejszych systemów samoobrony na świecie;
- prostych...
i skutecznych metod samoobrony, które możesz zastosować w każdej sytuacji;
- tajemnicach, które pomogą Ci wykorzystać aspekty psychologiczne konfliktu na swoją korzyść i uniknąć niepożądanych sytuacji;
- praktycznych radach dotyczących bezpiecznego zachowania w najróżniejszych okolicznościach życiowych — od miejskiego zgiełku po podróże.
Każdy rozdział tej książki — to nie tylko teoretyczna wiedza, ale praktyczne porady z krok po kroku ilustracjami, które sprawiają, że nauka staje się łatwa i fascynująca.
To wydanie stanie się Twoim niezawodnym towarzyszem na drodze do samorozwoju i kondycji fizycznej.
Autor: Даррен Левин, Джон Уитмен
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Samoobrona dla każdego
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785042067853
Liczba stron: 400
Rozmiar: 236x163x22 mm
Typ osłony: мягкая
Waga: 643 g
ID: 1715759
za darmo
€ 9.99
za darmo od € 80.00
za darmo
€ 9.99
za darmo od € 80.00
