Krav Maga. 250 ćwiczeń w zakresie samoobrony
Dowiesz się:
- o pochodzeniu krav magi i o tym, jak stała się jednym z najskuteczniejszych systemów samoobrony na świecie;
- prostych... i skutecznych metod samoobrony, które możesz zastosować w każdej sytuacji;
- tajemnicach, które pomogą Ci wykorzystać aspekty psychologiczne konfliktu na swoją korzyść i uniknąć niepożądanych sytuacji;
- praktycznych radach dotyczących bezpiecznego zachowania w najróżniejszych okolicznościach życiowych — od miejskiego zgiełku po podróże.
Każdy rozdział tej książki — to nie tylko teoretyczna wiedza, ale praktyczne porady z krok po kroku ilustracjami, które sprawiają, że nauka staje się łatwa i fascynująca.
To wydanie stanie się Twoim niezawodnym towarzyszem na drodze do samorozwoju i kondycji fizycznej.
Autor: Даррен Левин, Джон Уитмен
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Samoobrona dla każdego
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785042067853
Liczba stron: 400
Rozmiar: 2,35x1,65x0,23 mm
Typ osłony: мягкая
Waga: 615 g
ID: 1715759
Bestsellery
-medium.webp)
