Gesunder Egoismus. Wie man aufhört, anderen Gefallen zu tun und anfängt, sich selbst zu schätzen
Zu oft haben wir Angst, abgelehnt zu werden oder in den Augen anderer „schlecht“ zu erscheinen. Dieses ständige Streben nach Anerkennung führt zu Burnout und dem Verlust des eigenen inneren „Ich“.
In diesem Buch gibt die Psychotherapeutin Emma Tarrell praktische...
Ratschläge, die Ihnen helfen werden:
- sich selbst Priorität zu setzen;
- Manipulationen zu erkennen und persönliche Grenzen zu setzen;
- „Nein“ zu sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben;
- aufzuhören, sich anderen anzupassen.
Autor: Эмма Таррелл
Verlag: Eksmo
Serie: Bücher, über die man spricht
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2025
ISBN: 9785042132926
Anzahl der Seiten: 352
Größe: 180x117x16 mm
Einbandart: мягкая
Gewicht: 178 g
ID: 1715695
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