Tervislik egoism. Kuidas lõpetada teistele meeldimine ja hakata end hindama

Liialt sageli kardame, et meid tagasi lükatakse või et paistame teiste silmis «halvad». See pidev heakskiidu otsimine viib väsimuseni ja oma sisemise «mina» kaotamiseni.

Sellest raamatust annab psühhoterapeut Emma Tarrell praktilisi näpunäiteid, mis aitavad teil:
- seada end esikohale;
- märgata manipulatsioone ja seada isiklikke piire;
- öelda «ei» ilma süütundeta;
- lõpetada teistele kohanemine.