Zdrowy egoizm. Jak przestać zadowalać innych i zacząć cenić siebie

Zbyt często boimy się być odrzuceni lub wyglądać «źle» w oczach innych. Ta ciągła pogoń za akceptacją prowadzi do wypalenia i utraty swojego wewnętrznego «Ja».

W tej książce psychoterapeutka Emma Tarrell daje praktyczne porady, które pomogą Ci:
- stawiać siebie na pierwszym miejscu;
- dostrzegać manipulacje i ustalać osobiste granice;
- mówić «nie» bez poczucia winy;
- przestać dostosowywać się do innych ludzi.