Zdrowy egoizm. Jak przestać zadowalać innych i zacząć cenić siebie
Zbyt często boimy się być odrzuceni lub wyglądać «źle» w oczach innych. Ta ciągła pogoń za akceptacją prowadzi do wypalenia i utraty swojego wewnętrznego «Ja».
W tej książce psychoterapeutka Emma Tarrell daje praktyczne porady, które pomogą Ci:
- stawiać siebie...
na pierwszym miejscu;
- dostrzegać manipulacje i ustalać osobiste granice;
- mówić «nie» bez poczucia winy;
- przestać dostosowywać się do innych ludzi.
Autor: Эмма Таррелл
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Książki, o których się mówi
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785042132926
Liczba stron: 352
Rozmiar: 180x117x16 mm
Typ osłony: мягкая
Waga: 178 g
ID: 1715695
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
Bestsellery
Wydawca "Eksmo" poleca
