Soziophobie. Wie man mit sozialer Angst umgeht und Schüchternheit überwindet
Jillian Butler, klinische Psychologin und Spezialistin für kognitive Verhaltenstherapie, bietet wirksame Werkzeuge an, die helfen, mit jeder Art von Soziophobie umzugehen. Zwanghafte und ängstliche Gedanken, Schüchternheit, das Vermeiden von Neuem und ständige Unbehaglichkeit untergraben das Selbstwertgefühl und verschlechtern die Lebensqualität.... Dieses Buch wird dazu beitragen, das Selbstwertgefühl zu heben, destruktive Überzeugungen über sich selbst zu verändern und die eigene Angst zu beruhigen.
Autor: Джиллиан Батлер
Verlag: Eksmo
Serie: Taschenpsychologe. Fertige Lösungen für alle Lebenslagen
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2025
ISBN: 9785042178733
Anzahl der Seiten: 448
Größe: 165x120x12 mm
Einbandart: Soft
Gewicht: 330 g
ID: 1708417
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