Sociofobija. Kaip susidoroti su socialine nerimo būsena ir įveikti drovumą
Jillian Butler, klinikinė psichologė ir kognityvinės elgsenos terapijos specialistė, siūlo efektyvius įrankius, kurie padės susidoroti su bet kokia sociophobijos forma. Įkyrios ir nerimą keliančios mintys, drovumas, naujovių vengimas ir nuolatinis diskomfortas pakenkia savivertei ir pablogina gyvenimo kokybę. Ši knyga padės... pakelti savivertę, pakeisti destruktyvius įsitikinimus apie save ir nuraminti savo nerimą.
Autorius: Džillian Batler
Publisher: Eksmo
Serija: Kišeninis psichologas. Paruošti sprendimai visoms gyvenimo situacijoms
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785042178733
Puslapių skaičius: 448
Dydis: 165x120x12 mm
Viršelio tipas: mjagkaja
Svoris: 330 g
ID: 1708417
Bestsellers
Leidėjas "Eksmo" rekomenduoja
