Der Siegesprung. Das geheime 12-Wochen-Trainingsprogramm des persönlichen Trainers von Michael Jordan

Dies sind nicht nur Trainings - es ist die Formel für ihren Sieg. Das Programm von Grover eröffnet den Weg zu einer unglaublichen körperlichen Transformation und hebt Geschwindigkeit, Kraft und Ausdauer auf ein neues Niveau. Folgen Sie dem schrittweisen System mit anschaulichen Illustrationen und erhalten Sie Zugang zu den Geheimnissen der Top-Athleten, die den meisten verborgen bleiben. Meistere die Mechanik der Übungen, die die athletische Leistung steigern, stärke die Muskeln und setze Strategien um, die Champions von der Mehrheit unterscheiden.