Schlüsselpositionen im Yoga: Leitfaden zur funktionalen Anatomie des Yoga
Mit Hilfe von farbigen 3D-Illustrationen des menschlichen Bewegungsapparates vermittelt Dr. Ray Long die anatomischen und physiologischen Grundlagen von 55 grundlegenden Yoga-Positionen. Der Autor beschreibt detailliert und anschaulich die spezifischen Muskelgruppen, die bei der Ausführung einer bestimmten Asana aktiviert werden, was...
es dem Leser ermöglicht, aus jeder Position den maximalen funktionalen Nutzen zu ziehen. Indem Sie die Funktion der Muskeln verstehen, können Sie diese aktiver und vor allem korrekt in Ihre Yoga-Praxis einbeziehen.
Dieses Buch wird zu einem unverzichtbaren Leitfaden für alle, die Geist und Körper während des Yoga-Übens in völlige Harmonie bringen möchten.
Autor: Рэй Лонг
Verlag: Popurri
Serie: Yoga. Pilates. Qigong
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2024
ISBN: 9789851558298
Anzahl der Seiten: 224
Größe: 300х210х10 mm
Einbandart: Soft
Gewicht: 200 g
ID: 1704685
Bestseller
