Joga pozos: Funkcinės jogų anatomijos vadovas
Pasitelkdamas spalvotas trimates žmogaus raumenų ir kaulų iliustracijas, daktaras Reisas Longas atskleidžia 55 pagrindinių joga pozų anatominius ir fiziologinius pagrindus. Autorius išsamiai ir aiškiai aprašo specifines raumenų grupes, kurios įtraukiamos atliekant tam tikras asanas, tai leis skaitytojui pasiekti maksimalų funkcionalumą...
iš kiekvienos pozos. Suprasdami raumenų veikimą, galėsite aktyviau ir, svarbiausia, teisingai įtraukti juos į savo jogą praktiką.
Ši knyga taps nepakeičiamu vadovu tiems, kurie nori pasiekti visišką proto ir kūno harmoniją užsiimdami joga.
Autorius: Rej Long
Leidykla: Popurri
Serija: Joga. Pilates. Cziung
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2024
ISBN: 9789851558298
Puslapių skaičius: 224
Dydis: 300h210h10 mm
Viršelio tipas: Soft
Svoris: 200 g
ID: 1704685
