Joga pozos: Funkcinės jogų anatomijos vadovas

Pasitelkdamas spalvotas trimates žmogaus raumenų ir kaulų iliustracijas, daktaras Reisas Longas atskleidžia 55 pagrindinių joga pozų anatominius ir fiziologinius pagrindus. Autorius išsamiai ir aiškiai aprašo specifines raumenų grupes, kurios įtraukiamos atliekant tam tikras asanas, tai leis skaitytojui pasiekti maksimalų funkcionalumą iš kiekvienos pozos. Suprasdami raumenų veikimą, galėsite aktyviau ir, svarbiausia, teisingai įtraukti juos į savo jogą praktiką.

Ši knyga taps nepakeičiamu vadovu tiems, kurie nori pasiekti visišką proto ir kūno harmoniją užsiimdami joga.