Ключевые позы йоги: Руководство по функциональной анатомии йоги
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые задействуются при выполнении той или иной асаны, что позволит читателю получать...
от каждой позы максимум функциональной пользы. Разобравшись в работе мышц, вы сможете более активно и, главное, правильно вовлекать их в свою практику йоги.
Эта книга станет незаменимым руководством для того, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.
Автор: Рэй Лонг
Издательство: Попурри
Серия: Йога. Пилатес. Цигун
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2024
ISBN: 9789851558298
Кол-во страниц: 224
Размер: 300х210х10 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 200 г
ID: 1704685
