Kluczowe pozycje jogi: Przewodnik po funkcjonalnej anatomii jogi

Kluczowe pozycje jogi: Przewodnik po funkcjonalnej anatomii jogi

Dzięki kolorowym trójwymiarowym ilustracjom ludzkiego układu ruchu, dr Ray Long ujawnia anatomiczne i fizjologiczne podstawy 55 fundamentalnych pozycji jogi. Autor szczegółowo i obrazowo opisuje konkretne grupy mięśni, które są angażowane w wykonywaniu danej asany, co pozwoli czytelnikowi uzyskać maksimum funkcjonalnych... korzyści z każdej pozy. Zrozumienie pracy mięśni pozwoli na bardziej aktywne i, co najważniejsze, poprawne angażowanie ich w swoją praktykę jogi.

Książka ta stanie się niezastąpionym przewodnikiem dla tych, którzy chcą doprowadzić do pełnej harmonii umysłu i ciała podczas zajęć jogi.

Czytaj więcej

Autor: Рэй Лонг

Wydawnictwo: Popurri

Seria: Joga. Pilates. Qigong

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2024

ISBN: 9789851558298

Liczba stron: 224

Rozmiar: 300х210х10 mm

Typ osłony: Soft

Waga: 200 g

ID: 1704685

Dzięki kolorowym trójwymiarowym ilustracjom ludzkiego układu ruchu, dr Ray Long ujawnia anatomiczne i fizjologiczne podstawy 55 fundamentalnych pozycji jogi. Autor szczegółowo i obrazowo opisuje konkretne grupy mięśni, które są angażowane w wykonywaniu danej asany, co pozwoli czytelnikowi uzyskać maksimum funkcjonalnych korzyści z każdej pozy. Zrozumienie pracy mięśni pozwoli na bardziej aktywne i, co najważniejsze, poprawne angażowanie ich w swoją praktykę jogi.

Książka ta stanie się niezastąpionym przewodnikiem dla tych, którzy chcą doprowadzić do pełnej harmonii umysłu i ciała podczas zajęć jogi.

Wyprzedane

Przewidywany czas dostawy – do 3 tygodni

€ 26.29

Wyprzedane

Przewidywany czas dostawy – do 3 tygodni

€ 26.29

Bestsellery

Zobacz wszystkie

Kluczowe pozycje jogi: Przewodnik po funkcjonalnej anatomii jogi

Bestsellery

Wydawca "Popurri" poleca

Subskrybuj nasze aktualności!