Selbstmassage. Detaillierte Anleitung zu traditionellen östlichen Praktiken

Die in diesem Buch beschriebenen Massagetechniken basieren auf jahrhundertealter Praxis der traditionellen chinesischen Medizin. Sie helfen Ihnen, einen optimalen Gesundheitszustand zu erhalten und gut auszusehen, ohne teure Behandlungen, Therapien und unnötige Medikamente in Anspruch zu nehmen. Sie werden einfache Methoden zur Vorbeugung von Krankheiten erlernen, indem Sie dafür nur Ihren eigenen Körper verwenden. Durch einfache Akupressur-Komplexe können Sie auf verschiedene Körperstellen einwirken, um die Energien von Qi und Blut zu regulieren. Lernen Sie das System der Meridian- und Kollateralbahnen kennen und balancieren Sie den Fluss der Energien in Ihrem Körper mit verschiedenen Techniken zur Stimulation von Akupunkturpunkten - Kneten, Reiben, Drücken usw. Mit diesem praktischen Leitfaden werden Sie verschiedene Methoden der östlichen Massage erlernen und außerdem erfahren, wie Sie Akupunkturpunkte an Ihrem Körper entdecken können, um Schmerzen zu lindern, Krankheiten vorzubeugen und Ihr Aussehen zu verbessern. Der Weg zu Gesundheit und Langlebigkeit beginnt mit einfachen Schritten!